Vit hva du har på tallerkenen
Lammes hjerte
Kalorier og næringsinnhold
innmat, småkokt og avrent
162
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 162 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,84 mg 65%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 9,2 µg 383%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 4,9 mg 27%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 2,7 mg 24%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Lammehjerneinnmat, rå, småkokt, avrent og stekt154 kcal / 100 g
- Oksehjerteinnmat, småkokt180 kcal / 100 g
- Kalvehjerteinnmat og biprodukter, tilberedt, braisert186 kcal / 100 g
- Fårehjertebrasert uten fett196 kcal / 100 g
- Geitehjerterå117 kcal / 100 g
- Kyllinghjertebroiler, aurekokt185 kcal / 100 g
- Sauehjerte134 kcal / 100 g
- Lammlevervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, braisert220 kcal / 100 g
- Grisehjertedypfryst, braisert uten fett195 kcal / 100 g
- Kyllingehjertepanert, uten salt338 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammes hjerte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammes hjerte?
100 g Lammes hjerte inneholder 162 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammes hjerte?
50 g Lammes hjerte inneholder 81 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammes hjerte?
150 g Lammes hjerte inneholder 243 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammes hjerte?
200 g Lammes hjerte inneholder 324 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammes hjerte?
250 g Lammes hjerte inneholder 405 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
