Vit hva du har på tallerkenen
Lammenakkekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
fra forparten, separerbart magert kjøtt og fett, braisert
304
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 304 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 8,7 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalsium 52 mg 4%
- Jern 2,2 mg 12%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 277 mg 6%
- Sink 5,2 mg 48%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 57 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 72 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Lammekoteletter av bogforpart, separerbart magert kjøtt, braisert256 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, kokt, braisert307 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager236 kcal / 100 g
- Lammekjøtt nakkerå195 kcal / 100 g
- Lammekamkotelettergrillet, magert og fettholdig, veid med ben246 kcal / 100 g
- Lammeknokeforpart, separerbart magert kjøtt og fett, braisert256 kcal / 100 g
- Lammebrystfra forparten, separerbart magert kjøtt og fett, braisert433 kcal / 100 g
- Lammekotelett av lårbakpart, separerbart magert kjøtt og fett, raskt pannestekt211 kcal / 100 g
- Lammekotelett fra forpartenmed bein, mager, rå134 kcal / 100 g
- Fransk lammecarréforpart, delvis, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt251 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammenakkekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammenakkekoteletter?
100 g Lammenakkekoteletter inneholder 304 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammenakkekoteletter?
50 g Lammenakkekoteletter inneholder 152 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammenakkekoteletter?
150 g Lammenakkekoteletter inneholder 456 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammenakkekoteletter?
200 g Lammenakkekoteletter inneholder 608 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammenakkekoteletter?
250 g Lammenakkekoteletter inneholder 760 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1206 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
