Vit hva du har på tallerkenen
Lamb, low-fat, boiled
Kalorier og næringsinnhold
241
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 241 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 610 mg 27%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineraler
- Kalsium 17,9 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
- Jod 38,4 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 50 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 63 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Lamb234 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
Spørsmål om Lamb, low-fat, boiled
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lamb, low-fat, boiled?
100 g Lamb, low-fat, boiled inneholder 241 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lamb, low-fat, boiled?
50 g Lamb, low-fat, boiled inneholder 121 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lamb, low-fat, boiled?
150 g Lamb, low-fat, boiled inneholder 362 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lamb, low-fat, boiled?
200 g Lamb, low-fat, boiled inneholder 482 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lamb, low-fat, boiled?
250 g Lamb, low-fat, boiled inneholder 603 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert