Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingsandwich
Kalorier og næringsinnhold
eller sub, restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 176 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohydrat 23 g 8%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 30,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 103 mg 8%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 14 g | 23 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 195 g | 343 | 27 g | 45 g | 5,2 g |
| 2 porsjoner | 390 g | 686 | 54 g | 90 g | 10 g |
| ½ porsjon | 97,5 g | 172 | 13 g | 23 g | 2,6 g |
| 3 porsjoner | 585 g | 1030 | 80 g | 136 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 780 g | 1373 | 107 g | 181 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,9 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 21 g | 35 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 27 g | 46 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 34 g | 58 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
- Kyllingsandwich eller rundstykke229 kcal / 100 g
- Barbecue-kyllingsandwichi hvitt brød204 kcal / 100 g
- Varm kyllingsandwich156 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingsalat og dressing, hurtigmat220 kcal / 100 g
- Kalkunsandwicheller sub, restaurant180 kcal / 100 g
- Smørbrød med kyllingsalatpå loff246 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingfiletfra skolekantinen251 kcal / 100 g
- Kyllingfiletsandwichstekt, fra hurtigmat281 kcal / 100 g
- Italiensk sandwicheller sub, fra restaurant313 kcal / 100 g
- Clubsandwich eller subrestaurant234 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingsandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingsandwich?
100 g Kyllingsandwich inneholder 176 kcal, med 14 g protein, 23 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (195 g) Kyllingsandwich?
1 porsjon (195 g) Kyllingsandwich inneholder 343 kcal, med 27 g protein, 45 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (390 g) Kyllingsandwich?
2 porsjoner (390 g) Kyllingsandwich inneholder 686 kcal, med 54 g protein, 90 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (97,5 g) Kyllingsandwich?
½ porsjon (97,5 g) Kyllingsandwich inneholder 172 kcal, med 13 g protein, 23 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (585 g) Kyllingsandwich?
3 porsjoner (585 g) Kyllingsandwich inneholder 1030 kcal, med 80 g protein, 136 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (780 g) Kyllingsandwich?
4 porsjoner (780 g) Kyllingsandwich inneholder 1373 kcal, med 107 g protein, 181 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingsandwich?
50 g Kyllingsandwich inneholder 88 kcal, med 6,9 g protein, 12 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingsandwich?
150 g Kyllingsandwich inneholder 264 kcal, med 21 g protein, 35 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27540080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
