Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglever
Kalorier og næringsinnhold
stekt i panne, uten tilsatt salt eller fett
Protein23 g
Karbo0 g
Fett5,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10400 µg 1156%
- Vitamin C 20,9 mg 23%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 2100 µg 525%
- Vitamin B12 25 µg 1042%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 298 mg 6%
- Sink 3,1 mg 28%
- Selen 81 µg 147%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Fjørfeleverkokt164 kcal / 100 g
- Lammlevervarierte kjøttprodukter og biprodukter, varmebehandlet, panestekt238 kcal / 100 g
- Kyllingehjertedypfryst, stekt i panne uten fett270 kcal / 100 g
- Kyllinginnmatstekt uten fett i panne163 kcal / 100 g
- Lammelverstekt i panne238 kcal / 100 g
- Storfielevergrillet, uten olje, uten salt217 kcal / 100 g
- Levergjennomsnitt av storfe-, kalve- og svinelever, pannestekt uten tilsatt fett og salt155 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttuten skinn, stekt i panne uten fett156 kcal / 100 g
- Okseleverkokt, stekt i panne175 kcal / 100 g
- Kalveleverslaktet avfall og biprodukter, kokt, stekt i panne193 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglever
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglever?
100 g Kyllinglever inneholder 138 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglever?
50 g Kyllinglever inneholder 69 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglever?
150 g Kyllinglever inneholder 207 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglever?
200 g Kyllinglever inneholder 276 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglever?
250 g Kyllinglever inneholder 345 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert