Vit hva du har på tallerkenen

Lever

Kalorier og næringsinnhold

gjennomsnitt av storfe-, kalve- og svinelever, pannestekt uten tilsatt fett og salt

155

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo4,4 g

Fett4,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	155	24 g	4,4 g	4,9 g
50 g	50 g	78	12 g	2,2 g	2,5 g
150 g	150 g	233	35 g	6,6 g	7,4 g
200 g	200 g	310	47 g	8,8 g	9,8 g
250 g	250 g	388	59 g	11 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lever?

100 g Lever inneholder 155 kcal, med 24 g protein, 4,4 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lever?

50 g Lever inneholder 78 kcal, med 12 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lever?

150 g Lever inneholder 233 kcal, med 35 g protein, 6,6 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lever?

200 g Lever inneholder 310 kcal, med 47 g protein, 8,8 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lever?

250 g Lever inneholder 388 kcal, med 59 g protein, 11 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 13320 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert