Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
uten skinn
110
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 231 mg 5%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøtt og skinnkylling, rå214 kcal / 100 g
- Kyllinglår og klubberå136 kcal / 100 g
- Kyllinglår uten skinnkylling, kun kjøtt, tilberedt, stuet169 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllingelåroverlår og lårklubbe, uten skinn, ovnsstekt146 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttkylling, kjøtt, rå121 kcal / 100 g
- Kyllingklubbemed skinn, rå118 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
- Kyllingelårkvartuten skinn, rå132 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?
100 g Kyllinglår inneholder 110 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?
50 g Kyllinglår inneholder 55 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?
150 g Kyllinglår inneholder 165 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglår?
200 g Kyllinglår inneholder 220 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglår?
250 g Kyllinglår inneholder 275 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
