Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
med skinn, ovnsbakt
296
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 296 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,9 µg 71%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineraler
- Kalsium 11,4 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 467 mg 10%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 36,1 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Lignende matvarer
- Kyllinglår med skinnkylling, kjøtt og skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kyllinglår kjøttkylling, kokt, stekt208 kcal / 100 g
- Kyllinglår kvartstekt, kjøtt og skinn236 kcal / 100 g
- Kyllinglår og klubberå136 kcal / 100 g
- Kyllingklubbemed skinn, ovnsbakt167 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøttbroiler, stekt174 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Kyllingelårkvartmed skinn, ovnsbakt, uten salt, uten tilsatt fett, avrent219 kcal / 100 g
- Kyllingmarinert, med skinn, ovnsbakt225 kcal / 100 g
- Kyllinglårkødslaktekylling, kjøtt, stekt179 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinglår?
100 g Kyllinglår inneholder 296 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinglår?
50 g Kyllinglår inneholder 148 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinglår?
150 g Kyllinglår inneholder 444 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinglår?
200 g Kyllinglår inneholder 592 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllinglår?
250 g Kyllinglår inneholder 740 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30733 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
