Vit hva du har på tallerkenen
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Kalorier og næringsinnhold
64
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo11 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 58,9 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 0,3 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 0,14 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw inneholder 64 kcal, med 1,3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw inneholder 32 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw inneholder 96 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw inneholder 128 kcal, med 2,7 g protein, 23 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw inneholder 160 kcal, med 3,3 g protein, 29 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert