Vit hva du har på tallerkenen
Kinesisk luncheon meat
Kalorier og næringsinnhold
dampet
288
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo11 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 288 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 22 g 29%
- Natrium 680 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,1 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kinesisk luncheon meat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk luncheon meat?
100 g Kinesisk luncheon meat inneholder 288 kcal, med 12 g protein, 11 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk luncheon meat?
50 g Kinesisk luncheon meat inneholder 144 kcal, med 6 g protein, 5,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk luncheon meat?
150 g Kinesisk luncheon meat inneholder 432 kcal, med 18 g protein, 16 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk luncheon meat?
200 g Kinesisk luncheon meat inneholder 576 kcal, med 24 g protein, 21 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk luncheon meat?
250 g Kinesisk luncheon meat inneholder 720 kcal, med 30 g protein, 26 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-136 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
