Vit hva du har på tallerkenen
Kinakål
Kalorier og næringsinnhold
stuet, med fett og salt
46
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo1,3 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 46 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 1,3 g 0%
- Fett 3,5 g 5%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,2 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,9 g | 2,5 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,6 g | 3,2 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Hvitkålstekt, med fett og salt58 kcal / 100 g
- Savoykålstekt, med fett og salt70 kcal / 100 g
- Spisskålstuet, med fett og salt58 kcal / 100 g
- Kinesisk kålpak-choi, tilberedt, kokt, avrent, med salt12 kcal / 100 g
- Napakålkokt12 kcal / 100 g
- Hodekålbraisert med olje, løk og hvitløk, med salt36 kcal / 100 g
- Grønnkålstuet, med fett og salt77 kcal / 100 g
- Blomkålstuet, med fett og salt75 kcal / 100 g
Spørsmål om Kinakål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinakål?
100 g Kinakål inneholder 46 kcal, med 1,4 g protein, 1,3 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinakål?
50 g Kinakål inneholder 23 kcal, med 0,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinakål?
150 g Kinakål inneholder 69 kcal, med 2,2 g protein, 1,9 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinakål?
200 g Kinakål inneholder 92 kcal, med 2,9 g protein, 2,5 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinakål?
250 g Kinakål inneholder 115 kcal, med 3,6 g protein, 3,2 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: BLS (Germany) X572612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
