Vit hva du har på tallerkenen
Kebab meat
Kalorier og næringsinnhold
212
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 212 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Mineraler
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Sink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,5 µg 34%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 47 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kebab meat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kebab meat?
100 g Kebab meat inneholder 212 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kebab meat?
50 g Kebab meat inneholder 106 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kebab meat?
150 g Kebab meat inneholder 318 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kebab meat?
200 g Kebab meat inneholder 424 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kebab meat?
250 g Kebab meat inneholder 530 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
