Vit hva du har på tallerkenen

Kalvenyre

Kalorier og næringsinnhold

braisert

163
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett5,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%
  • Kolesterol 791 mg 264%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 201 µg 22%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 2 mg 153%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyre (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 36,9 µg 1538%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 372 mg 30%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Sink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 100 µg 182%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16326 g0 g5,7 g
50 g50 g8213 g0 g2,8 g
150 g150 g24540 g0 g8,5 g
200 g200 g32653 g0 g11 g
250 g250 g40866 g0 g14 g

Spørsmål om Kalvenyre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalvenyre?

100 g Kalvenyre inneholder 163 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalvenyre?

50 g Kalvenyre inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalvenyre?

150 g Kalvenyre inneholder 245 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalvenyre?

200 g Kalvenyre inneholder 326 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalvenyre?

250 g Kalvenyre inneholder 408 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3613 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert