Vit hva du har på tallerkenen
Kålrot
Kalorier og næringsinnhold
eller kålrot, tilberedt
26
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo4,3 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 26 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,08 µg 0%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 216 mg 5%
- Sink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,9 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kålrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kålrot?
100 g Kålrot inneholder 26 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kålrot?
50 g Kålrot inneholder 13 kcal, med 0,5 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kålrot?
150 g Kålrot inneholder 39 kcal, med 1,4 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kålrot?
200 g Kålrot inneholder 52 kcal, med 1,9 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kålrot?
250 g Kålrot inneholder 65 kcal, med 2,3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20165 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
