Vit hva du har på tallerkenen
Kalkunskiver
Kalorier og næringsinnhold
stekt, ovnsbakt
139
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett2,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 139 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 99 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11,8 mg 74%
- Pantotensyre (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
- Kalkunkjøttstekt/bakt151 kcal / 100 g
- Kalkunschnitzelstekt152 kcal / 100 g
- Kalvesnitzelkokt147 kcal / 100 g
- Kalkunsnitzel milanesepanert kalkunsnitzel211 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinkeschnitzel tilberedttilberedt200 kcal / 100 g
- Kalkunleverkokt182 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kjøtt, fett og skinn, ovnsstekt186 kcal / 100 g
- Kalkunhjertekokt167 kcal / 100 g
- Kalkunbrysthøne, kun kjøtt, stekt168 kcal / 100 g
- Kalkun kjøtt med skinn råkjøtt og skinn, rå137 kcal / 100 g
Spørsmål om Kalkunskiver
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunskiver?
100 g Kalkunskiver inneholder 139 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunskiver?
50 g Kalkunskiver inneholder 70 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunskiver?
150 g Kalkunskiver inneholder 209 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunskiver?
200 g Kalkunskiver inneholder 278 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunskiver?
250 g Kalkunskiver inneholder 348 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36308 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
