Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunhals

Kalorier og næringsinnhold

hel, bare kjøtt, tilberedt, myktkokt

162

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	162	23 g	7,4 g
1 porsjon	85 g	138	19 g	6,3 g
2 porsjoner	170 g	275	38 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	69	9,6 g	3,1 g
3 porsjoner	255 g	413	57 g	19 g
4 porsjoner	340 g	551	76 g	25 g
50 g	50 g	81	11 g	3,7 g
150 g	150 g	243	34 g	11 g
200 g	200 g	324	45 g	15 g
250 g	250 g	405	56 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunhals?

100 g Kalkunhals inneholder 162 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkunhals?

1 porsjon (85 g) Kalkunhals inneholder 138 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkunhals?

2 porsjoner (170 g) Kalkunhals inneholder 275 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkunhals?

½ porsjon (42,5 g) Kalkunhals inneholder 69 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkunhals?

3 porsjoner (255 g) Kalkunhals inneholder 413 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkunhals?

4 porsjoner (340 g) Kalkunhals inneholder 551 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunhals?

50 g Kalkunhals inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunhals?

150 g Kalkunhals inneholder 243 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171087 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert