Vit hva du har på tallerkenen

italiensk brød

Kalorier og næringsinnhold

ristet

287
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo51 g
Fett2,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbohydrat 51 g 18%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 609 mg 26%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 16,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 75 mg 6%
  • Jern 3,8 mg 21%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2879,7 g51 g2,8 g
50 g50 g1444,9 g25 g1,4 g
150 g150 g43115 g76 g4,2 g
200 g200 g57420 g101 g5,5 g
250 g250 g71824 g126 g6,9 g

Spørsmål om italiensk brød

Hvor mange kalorier er det i 100 g italiensk brød?

100 g italiensk brød inneholder 287 kcal, med 9,7 g protein, 51 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g italiensk brød?

50 g italiensk brød inneholder 144 kcal, med 4,9 g protein, 25 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g italiensk brød?

150 g italiensk brød inneholder 431 kcal, med 15 g protein, 76 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g italiensk brød?

200 g italiensk brød inneholder 574 kcal, med 20 g protein, 101 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g italiensk brød?

250 g italiensk brød inneholder 718 kcal, med 24 g protein, 126 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7363 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert