Vit hva du har på tallerkenen
Incaparina, tørr blanding
Kalorier og næringsinnhold
mais- og soyamel, ikke tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 379 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 51 g 18%
- Fett 5,6 g 7%
- Fiber 9,9 g 35%
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1770 µg 197%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 27 mg 169%
- Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 600 mg 46%
- Jern 22 mg 122%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalium 1030 mg 22%
- Sink 23 mg 209%
- Kobber 0,61 mg 68%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 22 g | 51 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 8,9 g | 34 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 17,8 g | 67 | 3,9 g | 9 g | 1 g |
| ½ porsjon | 4,5 g | 17 | 1 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 26,7 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 1,5 g |
| 4 porsjoner | 35,6 g | 135 | 7,7 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 11 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 33 g | 76 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 44 g | 101 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 54 g | 127 g | 14 g |
Spørsmål om Incaparina, tørr blanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Incaparina, tørr blanding?
100 g Incaparina, tørr blanding inneholder 379 kcal, med 22 g protein, 51 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (8,9 g) Incaparina, tørr blanding?
1 porsjon (8,9 g) Incaparina, tørr blanding inneholder 34 kcal, med 1,9 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (17,8 g) Incaparina, tørr blanding?
2 porsjoner (17,8 g) Incaparina, tørr blanding inneholder 67 kcal, med 3,9 g protein, 9 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4,5 g) Incaparina, tørr blanding?
½ porsjon (4,5 g) Incaparina, tørr blanding inneholder 17 kcal, med 1 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (26,7 g) Incaparina, tørr blanding?
3 porsjoner (26,7 g) Incaparina, tørr blanding inneholder 101 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (35,6 g) Incaparina, tørr blanding?
4 porsjoner (35,6 g) Incaparina, tørr blanding inneholder 135 kcal, med 7,7 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Incaparina, tørr blanding?
50 g Incaparina, tørr blanding inneholder 190 kcal, med 11 g protein, 25 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Incaparina, tørr blanding?
150 g Incaparina, tørr blanding inneholder 569 kcal, med 33 g protein, 76 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174656 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
