Vit hva du har på tallerkenen
hjemmelagde pommes frites
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget, stekt i rapsolje
202
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo34 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 202 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 34 g 12%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 812 mg 17%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Potetgullhjemmelaget, stekt i smeltet fett197 kcal / 100 g
- Pommes fritesstekt i rapsolje, fra fish and chips-takeaway214 kcal / 100 g
- Potetchipsrett kutt, frossen, stekt i blandingsolje273 kcal / 100 g
- Potetsnackspringle-type, stekt i vegetabilsk olje519 kcal / 100 g
- Stekte potetergamle, stekt i rapsolje161 kcal / 100 g
- Potetkakerfrityrstekt i rapsolje210 kcal / 100 g
- Båtpoteter med skallet pågamle, hjemmelaget, kokt i rapsolje145 kcal / 100 g
- Potetpakorastekt i vegetabilsk olje, hjemmelaget315 kcal / 100 g
Spørsmål om hjemmelagde pommes frites
Hvor mange kalorier er det i 100 g hjemmelagde pommes frites?
100 g hjemmelagde pommes frites inneholder 202 kcal, med 3,6 g protein, 34 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hjemmelagde pommes frites?
50 g hjemmelagde pommes frites inneholder 101 kcal, med 1,8 g protein, 17 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hjemmelagde pommes frites?
150 g hjemmelagde pommes frites inneholder 303 kcal, med 5,4 g protein, 51 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hjemmelagde pommes frites?
200 g hjemmelagde pommes frites inneholder 404 kcal, med 7,2 g protein, 68 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hjemmelagde pommes frites?
250 g hjemmelagde pommes frites inneholder 505 kcal, med 9 g protein, 85 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
