Vit hva du har på tallerkenen

Havbrasme

Kalorier og næringsinnhold

stekt/bakt

127

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo1,4 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	127	23 g	1,4 g	3,3 g
50 g	50 g	64	12 g	0,7 g	1,7 g
150 g	150 g	191	34 g	2,1 g	5 g
200 g	200 g	254	46 g	2,9 g	6,6 g
250 g	250 g	318	57 g	3,6 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havbrasme?

100 g Havbrasme inneholder 127 kcal, med 23 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havbrasme?

50 g Havbrasme inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havbrasme?

150 g Havbrasme inneholder 191 kcal, med 34 g protein, 2,1 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havbrasme?

200 g Havbrasme inneholder 254 kcal, med 46 g protein, 2,9 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havbrasme?

250 g Havbrasme inneholder 318 kcal, med 57 g protein, 3,6 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26222 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert