Vit hva du har på tallerkenen

Hasselnøtter

Kalorier og næringsinnhold

blansjerte

629

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo6 g

Fett61 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	629	14 g	6 g	61 g
1 porsjon	28,4 g	178	3,9 g	1,7 g	17 g
2 porsjoner	56,7 g	357	7,8 g	3,4 g	35 g
½ porsjon	14,2 g	89	1,9 g	0,9 g	8,7 g
3 porsjoner	85,1 g	535	12 g	5,1 g	52 g
4 porsjoner	113,4 g	713	16 g	6,8 g	69 g
50 g	50 g	315	6,9 g	3 g	31 g
150 g	150 g	944	21 g	9 g	92 g
200 g	200 g	1258	27 g	12 g	122 g
250 g	250 g	1573	34 g	15 g	153 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hasselnøtter?

100 g Hasselnøtter inneholder 629 kcal, med 14 g protein, 6 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hasselnøtter?

1 porsjon (28,4 g) Hasselnøtter inneholder 178 kcal, med 3,9 g protein, 1,7 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hasselnøtter?

2 porsjoner (56,7 g) Hasselnøtter inneholder 357 kcal, med 7,8 g protein, 3,4 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hasselnøtter?

½ porsjon (14,2 g) Hasselnøtter inneholder 89 kcal, med 1,9 g protein, 0,9 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hasselnøtter?

3 porsjoner (85,1 g) Hasselnøtter inneholder 535 kcal, med 12 g protein, 5,1 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hasselnøtter?

4 porsjoner (113,4 g) Hasselnøtter inneholder 713 kcal, med 16 g protein, 6,8 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hasselnøtter?

50 g Hasselnøtter inneholder 315 kcal, med 6,9 g protein, 3 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hasselnøtter?

150 g Hasselnøtter inneholder 944 kcal, med 21 g protein, 9 g karbohydrat og 92 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert