Vit hva du har på tallerkenen

Hagesalat

Kalorier og næringsinnhold

med tilsatt ost, nøtter og/eller frø, uten tilsatt dressing

206

kalorierkcal per 100 g

Protein9,3 g

Karbo3 g

Fett17 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	206	9,3 g	3 g	17 g
50 g	50 g	103	4,7 g	1,5 g	8,5 g
150 g	150 g	309	14 g	4,5 g	25 g
200 g	200 g	412	19 g	6 g	34 g
250 g	250 g	515	23 g	7,5 g	42 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hagesalat?

100 g Hagesalat inneholder 206 kcal, med 9,3 g protein, 3 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hagesalat?

50 g Hagesalat inneholder 103 kcal, med 4,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hagesalat?

150 g Hagesalat inneholder 309 kcal, med 14 g protein, 4,5 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hagesalat?

200 g Hagesalat inneholder 412 kcal, med 19 g protein, 6 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hagesalat?

250 g Hagesalat inneholder 515 kcal, med 23 g protein, 7,5 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: ausnut F007760 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert