Vit hva du har på tallerkenen
gulrot
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk, faste bestanddeler og væske, usaltet
23
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo3,6 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Tørket gulrottørket341 kcal / 100 g
- Gulrøtterrå41 kcal / 100 g
- Hermetiske gulrøtter29 kcal / 100 g
- Gulrotjuicehermetisk40 kcal / 100 g
- Hermetiserte erter og gulrøtteruten tilsatt salt, faste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Gulerøtterfrossen, uforberedt36 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Babygulrothermetisert i saltlake, avrent, kokt26 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerhermetisk, fast stoff og væske36 kcal / 100 g
- Løkboksmat, faste bestanddeler og væske19 kcal / 100 g
Spørsmål om gulrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g gulrot?
100 g gulrot inneholder 23 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g gulrot?
50 g gulrot inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g gulrot?
150 g gulrot inneholder 35 kcal, med 0,9 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g gulrot?
200 g gulrot inneholder 46 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g gulrot?
250 g gulrot inneholder 58 kcal, med 1,5 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6399 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
