Vit hva du har på tallerkenen
Gule voksbønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetiske, standard pakning, avrente
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 39,3 µg 33%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Sink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porsjon | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porsjoner | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Voksbønnehermetisk, avrent17 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå boks28 kcal / 100 g
- Voksbønnerrå28 kcal / 100 g
- Snittbønnerhermetiske, alle typer, krydrede, faste bestanddeler og væske16 kcal / 100 g
- Italienske grønne bønnerhermetiske, avrente21 kcal / 100 g
- Grønne snittbønnerhermetiske, uten tilsatt salt, avrente faste bestanddeler22 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snittbønnerhermetisk, faste bestanddeler og væske, usaltet15 kcal / 100 g
- Gule bønnermodne frø, rå345 kcal / 100 g
- Hermetiske grønne bønnercanned12 kcal / 100 g
- Limabønner eller gule bønnerpå boks, avrent23 kcal / 100 g
Spørsmål om Gule voksbønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gule voksbønner?
100 g Gule voksbønner inneholder 20 kcal, med 1,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (153 g) Gule voksbønner?
1 porsjon (153 g) Gule voksbønner inneholder 31 kcal, med 1,8 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (306 g) Gule voksbønner?
2 porsjoner (306 g) Gule voksbønner inneholder 61 kcal, med 3,5 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (76,5 g) Gule voksbønner?
½ porsjon (76,5 g) Gule voksbønner inneholder 15 kcal, med 0,9 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (459 g) Gule voksbønner?
3 porsjoner (459 g) Gule voksbønner inneholder 92 kcal, med 5,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (612 g) Gule voksbønner?
4 porsjoner (612 g) Gule voksbønner inneholder 122 kcal, med 7 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gule voksbønner?
50 g Gule voksbønner inneholder 10 kcal, med 0,6 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gule voksbønner?
150 g Gule voksbønner inneholder 30 kcal, med 1,7 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169374 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
