Vit hva du har på tallerkenen
Gresk vaniljeyoghurt
Kalorier og næringsinnhold
gresk, lett
95
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo9,5 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 9,5 g 3%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Lignende matvarer
- Vaniljeyoghurtlavfett85 kcal / 100 g
- Gresk type yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljesmak79 kcal / 100 g
- Chobani gresk yoghurt med vaniljegresk, fettfri71 kcal / 100 g
- Dannon Oikos gresk yoghurt med vaniljegresk, fettfri85 kcal / 100 g
- Fettredusert vaniljeyoghurtfettredusert
- Gresk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Skummet melk yoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Geitoyoghurt med vanilje104 kcal / 100 g
Spørsmål om Gresk vaniljeyoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresk vaniljeyoghurt?
100 g Gresk vaniljeyoghurt inneholder 95 kcal, med 8,6 g protein, 9,5 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresk vaniljeyoghurt?
50 g Gresk vaniljeyoghurt inneholder 48 kcal, med 4,3 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresk vaniljeyoghurt?
150 g Gresk vaniljeyoghurt inneholder 143 kcal, med 13 g protein, 14 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresk vaniljeyoghurt?
200 g Gresk vaniljeyoghurt inneholder 190 kcal, med 17 g protein, 19 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresk vaniljeyoghurt?
250 g Gresk vaniljeyoghurt inneholder 238 kcal, med 22 g protein, 24 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170907 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
