Vit hva du har på tallerkenen

Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Kalorier og næringsinnhold

209
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo9,5 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohydrat 9,5 g 3%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 6,2 g 31%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 488 mg 21%
  • Kolesterol 66,7 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 0,44 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,88 µg 37%

Mineraler

  • Kalsium 281 mg 22%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Sink 1,4 mg 12%
  • Kobber 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 11,6 µg 21%
  • Jod 39,6 µg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20910 g9,5 g14 g
50 g50 g1055,2 g4,7 g7,2 g
150 g150 g31416 g14 g22 g
200 g200 g41821 g19 g29 g
250 g250 g52326 g24 g36 g

Spørsmål om Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

100 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese inneholder 209 kcal, med 10 g protein, 9,5 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

50 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese inneholder 105 kcal, med 5,2 g protein, 4,7 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

150 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese inneholder 314 kcal, med 16 g protein, 14 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

200 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese inneholder 418 kcal, med 21 g protein, 19 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese?

250 g Gratinating sauce for vegetables, prepared with milk and cheese inneholder 523 kcal, med 26 g protein, 24 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 6050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert