Vit hva du har på tallerkenen
Frosne panerte kyllinglår
Kalorier og næringsinnhold
gjenoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 334 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 5,2 g 26%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 813 mg 35%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineraler
- Kalsium 75 mg 6%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 porsjon | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ porsjon | 66,5 g | 222 | 12 g | 9,4 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 porsjoner | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,3 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Frosne panerte kyllinglår
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frosne panerte kyllinglår?
100 g Frosne panerte kyllinglår inneholder 334 kcal, med 19 g protein, 14 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) Frosne panerte kyllinglår?
1 porsjon (133 g) Frosne panerte kyllinglår inneholder 444 kcal, med 25 g protein, 19 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) Frosne panerte kyllinglår?
2 porsjoner (266 g) Frosne panerte kyllinglår inneholder 888 kcal, med 50 g protein, 38 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) Frosne panerte kyllinglår?
½ porsjon (66,5 g) Frosne panerte kyllinglår inneholder 222 kcal, med 12 g protein, 9,4 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) Frosne panerte kyllinglår?
3 porsjoner (399 g) Frosne panerte kyllinglår inneholder 1333 kcal, med 75 g protein, 56 g karbohydrat og 90 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) Frosne panerte kyllinglår?
4 porsjoner (532 g) Frosne panerte kyllinglår inneholder 1777 kcal, med 99 g protein, 75 g karbohydrat og 119 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frosne panerte kyllinglår?
50 g Frosne panerte kyllinglår inneholder 167 kcal, med 9,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frosne panerte kyllinglår?
150 g Frosne panerte kyllinglår inneholder 501 kcal, med 28 g protein, 21 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168961 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
