Vit hva du har på tallerkenen
Frøknekkebrød
Kalorier og næringsinnhold
med egg, glutenfritt, hjemmelaget
421
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo11 g
Fett33 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 421 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 33 g 42%
- Mettet fett 4,5 g 22%
- Fiber 5,5 g 20%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Kolesterol 167 mg 56%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 9,7 mg 65%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 60,8 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Mineraler
- Kalsium 258 mg 20%
- Jern 4,8 mg 26%
- Magnesium 179 mg 43%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalium 542 mg 12%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,84 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 37,3 µg 68%
- Jod 54,8 µg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,9 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
Lignende matvarer
- Glutenfritt knekkebrødmed tilsatte vitaminer, 7 % fiber378 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Flerorn- og frøkjeksglutenfri443 kcal / 100 g
- Rugknekkebrød17 % fiber360 kcal / 100 g
- Hveteknekkebrød7 % fiber450 kcal / 100 g
- Knekkebrød av puffet kornmed frø382 kcal / 100 g
- Bokhvetebrødflerkornsbrød, naturlig glutenfritt179 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødmed oljeholdige frø415 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rugmed oljeholdige frø338 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
Spørsmål om Frøknekkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frøknekkebrød?
100 g Frøknekkebrød inneholder 421 kcal, med 18 g protein, 11 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frøknekkebrød?
50 g Frøknekkebrød inneholder 211 kcal, med 8,9 g protein, 5,7 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frøknekkebrød?
150 g Frøknekkebrød inneholder 632 kcal, med 27 g protein, 17 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frøknekkebrød?
200 g Frøknekkebrød inneholder 842 kcal, med 36 g protein, 23 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frøknekkebrød?
250 g Frøknekkebrød inneholder 1053 kcal, med 44 g protein, 28 g karbohydrat og 82 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
