Vit hva du har på tallerkenen
Frøknekkebrød
Kalorier og næringsinnhold
glutenfritt, hjemmelaget
358
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Fett27 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 27 g 34%
- Mettet fett 3,1 g 15%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 0,38 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,4 mg 36%
- Vitamin K 19,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 181 mg 43%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 430 mg 9%
- Sink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,66 mg 74%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 26,4 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
Lignende matvarer
- Glutenfritt knekkebrødmed tilsatte vitaminer, 7 % fiber378 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Flerorn- og frøkjeksglutenfri443 kcal / 100 g
- Rugknekkebrød17 % fiber360 kcal / 100 g
- Bokhvetebrødflerkornsbrød, naturlig glutenfritt179 kcal / 100 g
- Hveteknekkebrød7 % fiber450 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
- Knekkebrød av puffet kornmed frø382 kcal / 100 g
- Flerkornsknekkebrødsesamfrø, Vaasan liten og rund289 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rugmed oljeholdige frø338 kcal / 100 g
Spørsmål om Frøknekkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Frøknekkebrød?
100 g Frøknekkebrød inneholder 358 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Frøknekkebrød?
50 g Frøknekkebrød inneholder 179 kcal, med 5,5 g protein, 8 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Frøknekkebrød?
150 g Frøknekkebrød inneholder 537 kcal, med 17 g protein, 24 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Frøknekkebrød?
200 g Frøknekkebrød inneholder 716 kcal, med 22 g protein, 32 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Frøknekkebrød?
250 g Frøknekkebrød inneholder 895 kcal, med 28 g protein, 40 g karbohydrat og 67 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
