Vit hva du har på tallerkenen

fjørfekrydder

Kalorier og næringsinnhold

307
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo54 g
Fett7,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 307 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbohydrat 54 g 20%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mettet fett 3,3 g 16%
  • Fiber 11 g 40%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 27 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 805 µg 671%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 1,3 mg 78%
  • Folat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 30,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 996 mg 77%
  • Jern 35,3 mg 196%
  • Magnesium 224 mg 53%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 684 mg 15%
  • Sink 3,1 mg 29%
  • Kobber 0,84 mg 94%
  • Mangan 6,9 mg 298%
  • Selen 7,2 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3079,6 g54 g7,5 g
1 porsjon1,5 g50,1 g0,8 g0,1 g
2 porsjoner3 g90,3 g1,6 g0,2 g
½ porsjon0,8 g20,1 g0,4 g0,1 g
3 porsjoner4,5 g140,4 g2,4 g0,3 g
4 porsjoner6 g180,6 g3,3 g0,5 g
50 g50 g1544,8 g27 g3,8 g
150 g150 g46114 g81 g11 g
200 g200 g61419 g109 g15 g
250 g250 g76824 g136 g19 g

Spørsmål om fjørfekrydder

Hvor mange kalorier er det i 100 g fjørfekrydder?

100 g fjørfekrydder inneholder 307 kcal, med 9,6 g protein, 54 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (1,5 g) fjørfekrydder?

1 porsjon (1,5 g) fjørfekrydder inneholder 5 kcal, med 0,1 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (3 g) fjørfekrydder?

2 porsjoner (3 g) fjørfekrydder inneholder 9 kcal, med 0,3 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,8 g) fjørfekrydder?

½ porsjon (0,8 g) fjørfekrydder inneholder 2 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (4,5 g) fjørfekrydder?

3 porsjoner (4,5 g) fjørfekrydder inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (6 g) fjørfekrydder?

4 porsjoner (6 g) fjørfekrydder inneholder 18 kcal, med 0,6 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fjørfekrydder?

50 g fjørfekrydder inneholder 154 kcal, med 4,8 g protein, 27 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fjørfekrydder?

150 g fjørfekrydder inneholder 461 kcal, med 14 g protein, 81 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171331 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert