Vit hva du har på tallerkenen

Fish timbale or mousse

Kalorier og næringsinnhold

149
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo2 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 2 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 5,5 g 27%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 107 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%
  • Kolin 80,3 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Sink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 2%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 porsjon175 g26118 g3,4 g19 g
2 porsjoner350 g52235 g6,9 g38 g
½ porsjon87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porsjoner525 g78253 g10 g58 g
4 porsjoner700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Spørsmål om Fish timbale or mousse

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish timbale or mousse?

100 g Fish timbale or mousse inneholder 149 kcal, med 10 g protein, 2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (175 g) Fish timbale or mousse?

1 porsjon (175 g) Fish timbale or mousse inneholder 261 kcal, med 18 g protein, 3,4 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (350 g) Fish timbale or mousse?

2 porsjoner (350 g) Fish timbale or mousse inneholder 522 kcal, med 35 g protein, 6,9 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (87,5 g) Fish timbale or mousse?

½ porsjon (87,5 g) Fish timbale or mousse inneholder 130 kcal, med 8,8 g protein, 1,7 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (525 g) Fish timbale or mousse?

3 porsjoner (525 g) Fish timbale or mousse inneholder 782 kcal, med 53 g protein, 10 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (700 g) Fish timbale or mousse?

4 porsjoner (700 g) Fish timbale or mousse inneholder 1043 kcal, med 71 g protein, 14 g karbohydrat og 77 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish timbale or mousse?

50 g Fish timbale or mousse inneholder 75 kcal, med 5 g protein, 1 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish timbale or mousse?

150 g Fish timbale or mousse inneholder 224 kcal, med 15 g protein, 2,9 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert