Vit hva du har på tallerkenen

Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal

Kalorier og næringsinnhold

99
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo11 g
Fett4,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mettet fett 2,4 g 12%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 780 mg 34%
  • Kolesterol 12,3 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 28,7 µg 3%
  • Vitamin C 4,3 mg 5%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 43,7 mg 3%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 70,3 mg 6%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g993 g11 g4,5 g
50 g50 g501,5 g5,3 g2,2 g
150 g150 g1494,5 g16 g6,7 g
200 g200 g1986 g21 g9 g
250 g250 g2487,5 g27 g11 g

Spørsmål om Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?

100 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal inneholder 99 kcal, med 3 g protein, 11 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?

50 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal inneholder 50 kcal, med 1,5 g protein, 5,3 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?

150 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal inneholder 149 kcal, med 4,5 g protein, 16 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?

200 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal inneholder 198 kcal, med 6 g protein, 21 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?

250 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal inneholder 248 kcal, med 7,5 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32808 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert