Vit hva du har på tallerkenen

Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber

Kalorier og næringsinnhold

med glasur, fettredusert, med tilsatt fiber

409
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo54 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 409 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbohydrat 54 g 20%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 5,6 g 28%
  • Fiber 15 g 53%
  • Sukkerarter 33 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Kolesterol 93 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 68,4 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 149 mg 11%
  • Jern 4 mg 22%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4093,7 g55 g13 g
1 porsjon27 g1101 g15 g3,5 g
2 porsjoner54 g2212 g29 g7 g
½ porsjon13,5 g550,5 g7,4 g1,8 g
3 porsjoner81 g3313 g44 g11 g
4 porsjoner108 g4424 g59 g14 g
50 g50 g2051,9 g27 g6,5 g
150 g150 g6145,6 g82 g20 g
200 g200 g8187,4 g109 g26 g
250 g250 g10239,3 g136 g33 g

Spørsmål om Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

100 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 409 kcal, med 3,7 g protein, 55 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (27 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

1 porsjon (27 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 110 kcal, med 1 g protein, 15 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (54 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

2 porsjoner (54 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 221 kcal, med 2 g protein, 29 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (13,5 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

½ porsjon (13,5 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 55 kcal, med 0,5 g protein, 7,4 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (81 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

3 porsjoner (81 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 331 kcal, med 3 g protein, 44 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (108 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

4 porsjoner (108 g) Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 442 kcal, med 4 g protein, 59 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

50 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 205 kcal, med 1,9 g protein, 27 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber?

150 g Fattig sjokoladekremkake med glasur, fiber inneholder 614 kcal, med 5,6 g protein, 82 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert