Vit hva du har på tallerkenen
Ertesuppe av splittede erter
Kalorier og næringsinnhold
med kjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 80 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 201 mg 4%
- Sink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,6 g | 5,8 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6,2 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 102 | 7,1 g | 7,4 g | 3,1 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,4 g | 8,7 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6,1 g |
Lignende matvarer
- Ertesuppelavt natriuminnhold, tilberedt med samme volum vann62 kcal / 100 g
- Ertersuppe med skinkehjemmelaget71 kcal / 100 g
- Ertesuppe med skinkepå boks, konsentrert141 kcal / 100 g
- Grønn eller delt ertesuppetørket356 kcal / 100 g
- Grønne splittede erterkokte122 kcal / 100 g
- Ertestuingtørkede erter78 kcal / 100 g
- Ertesuppeertermodne frø, kokte118 kcal / 100 g
- Delte ertermodne frø, kokte, kokte, med salt116 kcal / 100 g
- Grønn ertesuppeboks, tilberedt med like mye vann61 kcal / 100 g
- Gule ertertørre, rå289 kcal / 100 g
Spørsmål om Ertesuppe av splittede erter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ertesuppe av splittede erter?
100 g Ertesuppe av splittede erter inneholder 80 kcal, med 5,6 g protein, 5,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Ertesuppe av splittede erter?
1 porsjon (255 g) Ertesuppe av splittede erter inneholder 204 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Ertesuppe av splittede erter?
2 porsjoner (510 g) Ertesuppe av splittede erter inneholder 408 kcal, med 28 g protein, 30 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Ertesuppe av splittede erter?
½ porsjon (127,5 g) Ertesuppe av splittede erter inneholder 102 kcal, med 7,1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Ertesuppe av splittede erter?
3 porsjoner (765 g) Ertesuppe av splittede erter inneholder 612 kcal, med 43 g protein, 44 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Ertesuppe av splittede erter?
4 porsjoner (1020 g) Ertesuppe av splittede erter inneholder 816 kcal, med 57 g protein, 59 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ertesuppe av splittede erter?
50 g Ertesuppe av splittede erter inneholder 40 kcal, med 2,8 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ertesuppe av splittede erter?
150 g Ertesuppe av splittede erter inneholder 120 kcal, med 8,4 g protein, 8,7 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 41602030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
