Vit hva du har på tallerkenen

Eplemos

Kalorier og næringsinnhold

på boks

76
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo18 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 17 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g760,2 g18 g0,1 g
50 g50 g380,1 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1140,3 g26 g0,2 g
200 g200 g1520,4 g35 g0,2 g
250 g250 g1900,5 g44 g0,3 g

Spørsmål om Eplemos

Hvordan lager du eplemos hjemme?

Skrell og del eplene i biter, og kok dem med en liten skvett vann under lokk i 10–15 minutter til de er helt møre. Mos dem med gaffel eller stavmikser; bruk mindre vann for tykkere mos.

Hva kan du bruke eplemos til?

Server den til grøt, pannekaker eller yoghurt, eller bruk den som fyll i tilslørte bondepiker. Eplemos passer også godt som tilbehør til svin og andre middagsretter.

Kan du bruke eplemos i baking?

Ja, eplemos gir saftighet i kaker, muffins og brød. Den kan erstatte noe av fettet eller sukkeret, men resultatet blir mykere og mindre søtt eller rikt enn med originalmengden.

Hvordan oppbevarer du eplemos?

Sett hjemmelaget eplemos i en ren, tett beholder i kjøleskapet og bruk den innen noen dager. Skal den holde lenger, frys den i porsjoner; la litt plass være igjen i beholderen fordi mosen utvider seg.

Hva er forskjellen på eplemos og eplekompott?

Eplemos er vanligvis most glatt eller grovt, mens eplekompott har tydelige eplebiter og ofte er søtet eller krydret. Eplekompott er dermed et godt valg når du vil ha mer tyggemotstand.

Kan du fryse eplemos?

Ja. Avkjøl mosen først, og frys den i små, lufttette beholdere eller poser; tin den i kjøleskapet og rør den glatt før servering hvis den har skilt seg litt.

Hvor mye sukker er det i eplemos?

Eplemos inneholder 17 g sukker per 100 g, men søtheten og tilsatt sukker varierer mellom oppskrifter og produkter. Hjemmelaget mos kan lages uten tilsatt sukker hvis eplene er søte nok.

Kilde: NEVO (Netherlands) 179 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert