Vit hva du har på tallerkenen

Eplemos

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

79
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo20 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 20 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Sink 0 mg 0%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g790,3 g20 g0,2 g
50 g50 g400,2 g10 g0,1 g
150 g150 g1190,5 g30 g0,3 g
200 g200 g1580,6 g40 g0,4 g
250 g250 g1980,8 g51 g0,5 g

Spørsmål om Eplemos

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eplemos?

100 g Eplemos inneholder 79 kcal, med 0,3 g protein, 20 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eplemos?

50 g Eplemos inneholder 40 kcal, med 0,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eplemos?

150 g Eplemos inneholder 119 kcal, med 0,5 g protein, 30 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eplemos?

200 g Eplemos inneholder 158 kcal, med 0,6 g protein, 40 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eplemos?

250 g Eplemos inneholder 198 kcal, med 0,8 g protein, 51 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert