Vit hva du har på tallerkenen

Tomatsaus

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

89
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo8,6 g
Fett5,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 8,6 g 3%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 204 µg 23%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g892,2 g8,6 g5,5 g
50 g50 g451,1 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1343,3 g13 g8,3 g
200 g200 g1784,4 g17 g11 g
250 g250 g2235,5 g22 g14 g

Spørsmål om Tomatsaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tomatsaus?

100 g Tomatsaus inneholder 89 kcal, med 2,2 g protein, 8,6 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tomatsaus?

50 g Tomatsaus inneholder 45 kcal, med 1,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tomatsaus?

150 g Tomatsaus inneholder 134 kcal, med 3,3 g protein, 13 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Tomatsaus?

200 g Tomatsaus inneholder 178 kcal, med 4,4 g protein, 17 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Tomatsaus?

250 g Tomatsaus inneholder 223 kcal, med 5,5 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 50-1173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert