Vit hva du har på tallerkenen
Tomatbasert saus
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
70
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo6,5 g
Fett4,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 70 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 6,5 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 286 mg 6%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 3,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 13 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 16 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Tomatsaushermetisk24 kcal / 100 g
- Pastasaus med tomathjemmelaget26 kcal / 100 g
- Barbecuesaushjemmelaget300 kcal / 100 g
- Tomatsaus til pizzahjemmelaget100 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaushjemmelaget, tomatbasert saus120 kcal / 100 g
- Tomatchutneyhjemmelaget166 kcal / 100 g
- Napoletana tomatpastasaustomatbasert, napoletana65 kcal / 100 g
- Tradisjonell matlagningssaustomatbasert43 kcal / 100 g
- Tomatpastasaus med tilsatte grønnsakertomatbasert, med tilsatte grønnsaker46 kcal / 100 g
- Tomat- og soppsaushjemmelaget46 kcal / 100 g
Spørsmål om Tomatbasert saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tomatbasert saus?
100 g Tomatbasert saus inneholder 70 kcal, med 1,5 g protein, 6,5 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tomatbasert saus?
50 g Tomatbasert saus inneholder 35 kcal, med 0,8 g protein, 3,3 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tomatbasert saus?
150 g Tomatbasert saus inneholder 105 kcal, med 2,3 g protein, 9,8 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tomatbasert saus?
200 g Tomatbasert saus inneholder 140 kcal, med 3 g protein, 13 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tomatbasert saus?
250 g Tomatbasert saus inneholder 175 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
