Vit hva du har på tallerkenen

Eplechutney

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

190
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo49 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 49 g 18%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 48 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1900,8 g49 g0,2 g
50 g50 g950,4 g25 g0,1 g
150 g150 g2851,2 g74 g0,3 g
200 g200 g3801,6 g98 g0,4 g
250 g250 g4752 g123 g0,5 g

Spørsmål om Eplechutney

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eplechutney?

100 g Eplechutney inneholder 190 kcal, med 0,8 g protein, 49 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eplechutney?

50 g Eplechutney inneholder 95 kcal, med 0,4 g protein, 25 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eplechutney?

150 g Eplechutney inneholder 285 kcal, med 1,2 g protein, 74 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eplechutney?

200 g Eplechutney inneholder 380 kcal, med 1,6 g protein, 98 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eplechutney?

250 g Eplechutney inneholder 475 kcal, med 2 g protein, 123 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-784 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert