Vit hva du har på tallerkenen
Eplemos
Kalorier og næringsinnhold
uten tilsatt sukker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 9,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,7 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,9 g | 26 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Eplemos/eplekompottusøtet, hermetisk63 kcal / 100 g
- Barnemat med eplemospå glass, eple (eplemos), alle stadier45 kcal / 100 g
- Barnemat eplemospuré41 kcal / 100 g
- Eple- og mangomosusøtet60 kcal / 100 g
- Eplesmørusøtet205 kcal / 100 g
- Eple- banan- og pæremosusøtet65 kcal / 100 g
- Pæresmørusøtet191 kcal / 100 g
- Stekt eplesukkersøtet, uten tilsatt fett98 kcal / 100 g
- Pærekompottuten sukker34 kcal / 100 g
- Eplejuicepå boks eller flaske, usøtet, uten tilsatt askorbinsyre46 kcal / 100 g
Spørsmål om Eplemos
Hvordan lager du eplemos hjemme?
Skrell eplene hvis du vil ha en helt glatt mos, og skjær dem i biter. Kok dem med en liten skvett vann under lokk i 15–20 minutter, og mos med stavmikser eller gaffel når de er møre.
Hvilke epler passer best til eplemos?
Bruk gjerne flere sorter: syrlige epler gir frisk smak, mens søte og melne epler koker raskt i stykker. Smak på mosen før du tilsetter sukker.
Må du ha sukker i eplemos?
Nei. Epler blir søte når de koker, så lag gjerne mosen uten sukker og smak til etterpå. Litt kanel passer godt hvis du vil ha mer krydret smak.
Hva passer eplemos godt til?
Eplemos smaker godt på havregrøt, pannekaker og vafler, eller som tilbehør til svinekjøtt og vilt. En skje kan også røres inn i yoghurt eller kjøleskapsgrøt.
Hva er forskjellen på eplemos og eplekompott?
Eplemos er vanligvis most til en jevn konsistens, mens eplekompott ofte har tydelige eplebiter. Kok eplebitene kortere og mos dem mindre hvis du vil ha kompott.
Hvor lenge holder eplemos seg i kjøleskapet?
Oppbevar den i en ren, tett beholder i kjøleskapet, og bruk den innen tre–fire dager. Du kan også fryse eplemos i små porsjoner og tine dem i kjøleskapet.
Kan du bruke eplemos i bakst i stedet for smør?
Du kan bytte ut noe av fettet med eplemos i muffins og myke kaker. Baksten blir gjerne saftigere og mindre mør, så begynn med å erstatte omtrent halvparten av smøret eller oljen.
Kilde: BLS (Germany) Y864112 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert