Vit hva du har på tallerkenen
Elk stew with carrot, onion and champignon
Kalorier og næringsinnhold
97
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo1,4 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 34,8 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 396 mg 8%
- Sink 3,2 mg 30%
- Kobber 0,22 mg 25%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Spørsmål om Elk stew with carrot, onion and champignon
Hvor mange kalorier er det i 100 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g Elk stew with carrot, onion and champignon inneholder 97 kcal, med 15 g protein, 1,4 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g Elk stew with carrot, onion and champignon inneholder 49 kcal, med 7,4 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g Elk stew with carrot, onion and champignon inneholder 146 kcal, med 22 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g Elk stew with carrot, onion and champignon inneholder 194 kcal, med 29 g protein, 2,8 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g Elk stew with carrot, onion and champignon inneholder 243 kcal, med 37 g protein, 3,4 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34568 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
