Vit hva du har på tallerkenen
Elgkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
stekt
154
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett4,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 523 mg 23%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 4,8 mg 27%
- Magnesium 37,4 mg 9%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 536 mg 11%
- Sink 6,3 mg 57%
- Kobber 0,36 mg 40%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Kvernet elgkjøttrå172 kcal / 100 g
- Hakket elgkjøttkokt, stekt i panne193 kcal / 100 g
- Kjøttbollehakket elgkjøtt, stekt201 kcal / 100 g
- Elgrå102 kcal / 100 g
- Hjortekjøttkokt, stekt158 kcal / 100 g
- Elgkakerkvernet, stekt113 kcal / 100 g
- Elgkjøttdeigstekt med salt129 kcal / 100 g
- Elggrytemed gulrot, løk og sjampinjong97 kcal / 100 g
- Elkelårkun trenbart magert kjøtt, kokt, grillstekt156 kcal / 100 g
- Elgestekfrittgående, tilberedt, shoshone bannock148 kcal / 100 g
Spørsmål om Elgkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Elgkjøtt?
100 g Elgkjøtt inneholder 154 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Elgkjøtt?
50 g Elgkjøtt inneholder 77 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Elgkjøtt?
150 g Elgkjøtt inneholder 231 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Elgkjøtt?
200 g Elgkjøtt inneholder 308 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Elgkjøtt?
250 g Elgkjøtt inneholder 385 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7311 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
