Vit hva du har på tallerkenen

Ekorn

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, kokt, ristet

173

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Karbo0 g

Fett4,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	173	31 g	4,7 g
1 porsjon	85 g	147	26 g	4 g
2 porsjoner	170 g	294	52 g	8 g
½ porsjon	42,5 g	74	13 g	2 g
3 porsjoner	255 g	441	79 g	12 g
4 porsjoner	340 g	588	105 g	16 g
50 g	50 g	87	15 g	2,3 g
150 g	150 g	260	46 g	7 g
200 g	200 g	346	62 g	9,4 g
250 g	250 g	433	77 g	12 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ekorn?

100 g Ekorn inneholder 173 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Ekorn?

1 porsjon (85 g) Ekorn inneholder 147 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Ekorn?

2 porsjoner (170 g) Ekorn inneholder 294 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Ekorn?

½ porsjon (42,5 g) Ekorn inneholder 74 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Ekorn?

3 porsjoner (255 g) Ekorn inneholder 441 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Ekorn?

4 porsjoner (340 g) Ekorn inneholder 588 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ekorn?

50 g Ekorn inneholder 87 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ekorn?

150 g Ekorn inneholder 260 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172524 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert