Vit hva du har på tallerkenen
Opossum
Kalorier og næringsinnhold
kokt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 221 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Kolin 117 mg 21%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 438 mg 9%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsjon | 85 g | 188 | 26 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 376 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 564 | 77 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 751 | 103 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 76 g | 0 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Opossumkjøtttilberedt168 kcal / 100 g
- Vaskebjørnkokt, stekt255 kcal / 100 g
- Bisamrottekokt, stekt234 kcal / 100 g
- Ekornviltkjøtt, kokt, ristet173 kcal / 100 g
- Antilopekjøttviltkjøtt, tilberedt, stekt150 kcal / 100 g
- Beverkjøttviltkjøtt, kokt, stekt212 kcal / 100 g
- Geitekjøtttilberedt, stekt143 kcal / 100 g
- Villsvinviltkjøtt, kokt, stekt160 kcal / 100 g
- Antilopukjøttviltkjøtt, stekt150 kcal / 100 g
- Hjortekjøttkokt, stekt158 kcal / 100 g
Spørsmål om Opossum
Hvor mange kalorier er det i 100 g Opossum?
100 g Opossum inneholder 221 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Opossum?
1 porsjon (85 g) Opossum inneholder 188 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 8,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Opossum?
2 porsjoner (170 g) Opossum inneholder 376 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Opossum?
½ porsjon (42,5 g) Opossum inneholder 94 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Opossum?
3 porsjoner (255 g) Opossum inneholder 564 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Opossum?
4 porsjoner (340 g) Opossum inneholder 751 kcal, med 103 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Opossum?
50 g Opossum inneholder 111 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Opossum?
150 g Opossum inneholder 332 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172520 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
