Vit hva du har på tallerkenen

Eikenøtt-stuing

Kalorier og næringsinnhold

Apache

95
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo8,5 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Karbohydrat 8,5 g 3%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 130 mg 6%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g956,8 g8,5 g3,5 g
50 g50 g483,4 g4,3 g1,7 g
150 g150 g14310 g13 g5,2 g
200 g200 g19014 g17 g6,9 g
250 g250 g23817 g21 g8,7 g

Spørsmål om Eikenøtt-stuing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eikenøtt-stuing?

100 g Eikenøtt-stuing inneholder 95 kcal, med 6,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eikenøtt-stuing?

50 g Eikenøtt-stuing inneholder 48 kcal, med 3,4 g protein, 4,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eikenøtt-stuing?

150 g Eikenøtt-stuing inneholder 143 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eikenøtt-stuing?

200 g Eikenøtt-stuing inneholder 190 kcal, med 14 g protein, 17 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eikenøtt-stuing?

250 g Eikenøtt-stuing inneholder 238 kcal, med 17 g protein, 21 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168061 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert