Vit hva du har på tallerkenen

Eggeflantærte

Kalorier og næringsinnhold

211
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo33 g
Fett6,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Mettet fett 4,1 g 20%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 94 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 85,2 µg 9%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2114 g33 g6,9 g
50 g50 g1062 g17 g3,4 g
150 g150 g3176 g50 g10 g
200 g200 g4227,9 g66 g14 g
250 g250 g5289,9 g83 g17 g

Spørsmål om Eggeflantærte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggeflantærte?

100 g Eggeflantærte inneholder 211 kcal, med 4 g protein, 33 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggeflantærte?

50 g Eggeflantærte inneholder 106 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggeflantærte?

150 g Eggeflantærte inneholder 317 kcal, med 6 g protein, 50 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggeflantærte?

200 g Eggeflantærte inneholder 422 kcal, med 7,9 g protein, 66 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggeflantærte?

250 g Eggeflantærte inneholder 528 kcal, med 9,9 g protein, 83 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23525 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert