Vit hva du har på tallerkenen
Egg yolk, 34% of egg mass
Kalorier og næringsinnhold
324
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohydrat 0,2 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 7,7 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 1260 mg 420%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 872 µg 97%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,5 µg 32%
- Vitamin E 5,5 mg 37%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 6,9 µg 288%
Mineraler
- Kalsium 140 mg 11%
- Jern 5,3 mg 29%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 540 mg 43%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 97 µg 176%
- Jod 110 µg 73%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 0,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 0,4 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 0,5 g | 73 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Egg yolk, 34% of egg mass
Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg yolk, 34% of egg mass?
100 g Egg yolk, 34% of egg mass inneholder 324 kcal, med 16 g protein, 0,2 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg yolk, 34% of egg mass?
50 g Egg yolk, 34% of egg mass inneholder 162 kcal, med 8 g protein, 0,1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg yolk, 34% of egg mass?
150 g Egg yolk, 34% of egg mass inneholder 486 kcal, med 24 g protein, 0,3 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Egg yolk, 34% of egg mass?
200 g Egg yolk, 34% of egg mass inneholder 648 kcal, med 32 g protein, 0,4 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Egg yolk, 34% of egg mass?
250 g Egg yolk, 34% of egg mass inneholder 810 kcal, med 40 g protein, 0,5 g karbohydrat og 73 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
