Vit hva du har på tallerkenen

Doughnut, bakery

Kalorier og næringsinnhold

306
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo42 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 306 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohydrat 42 g 15%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 3,2 g 16%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 20,3 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17,2 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 12,3 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Kalsium 13,7 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Kalium 91,8 mg 2%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3066,1 g42 g12 g
50 g50 g1533,1 g21 g6 g
150 g150 g4599,2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

Spørsmål om Doughnut, bakery

Hvor mange kalorier er det i 100 g Doughnut, bakery?

100 g Doughnut, bakery inneholder 306 kcal, med 6,1 g protein, 42 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Doughnut, bakery?

50 g Doughnut, bakery inneholder 153 kcal, med 3,1 g protein, 21 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Doughnut, bakery?

150 g Doughnut, bakery inneholder 459 kcal, med 9,2 g protein, 63 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Doughnut, bakery?

200 g Doughnut, bakery inneholder 612 kcal, med 12 g protein, 84 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Doughnut, bakery?

250 g Doughnut, bakery inneholder 765 kcal, med 15 g protein, 106 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 11095 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert