Vit hva du har på tallerkenen
Cream of tomato soup
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 70 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Sink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,2 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porsjon | 255 g | 179 | 3,1 g | 14 g | 12 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 357 | 6,2 g | 28 g | 24 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 89 | 1,5 g | 6,9 g | 6 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 536 | 9,3 g | 41 g | 36 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1,8 g | 8,1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2,4 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Cream of tomato soup
Hvordan varmer du tomatkremesuppe uten at den skiller seg?
Varm suppen langsomt i en kjele på middels lav varme, og rør jevnlig. Når den er varm, unngå kraftig koking; fløte eller melk kan skille seg hvis suppen fosskoker.
Kan du lage tomatkremesuppe av hermetiske tomater?
Ja. Surr løk i litt olje, ha i hermetiske tomater og buljong, og la det småkoke i omtrent 15–20 minutter før du kjører suppen glatt med stavmikser. Rør inn fløte til slutt og varm forsiktig opp.
Hva passer godt til tomatkremesuppe?
Grillet ostesmørbrød, krutonger eller et stykke grovt brød gir godt følge. Frisk basilikum, litt svart pepper eller en skje crème fraîche passer også godt på toppen.
Kan du fryse tomatkremesuppe?
Ja, men suppe med fløte kan bli kornete eller skille seg etter tining. Frys den gjerne før du rører inn fløten, og tilsett fløte når suppen er tint og varmet opp.
Hvor lenge holder tomatkremesuppe seg i kjøleskapet?
Avkjøl suppen raskt, sett den i en tett beholder og oppbevar den kaldt; bruk den innen tre til fire dager. Varm bare opp porsjonen du skal spise.
Hva kan du bruke i stedet for fløte i tomatkremesuppe?
Matfløte, melk eller usøtet plantebasert matfløte kan brukes, men suppen blir mindre fyldig med melk. Vil du ha en kremet konsistens uten fløte, kan du blende inn litt kokt potet eller hvite bønner.
Hva er forskjellen på tomatkremesuppe og tomatsuppe?
Tomatkremesuppe har gjerne fløte eller melk og en mildere, rundere smak, mens tomatsuppe ofte er tydeligere tomatpreget og mindre kremet. Oppskrifter varierer, så navnet alene sier ikke alltid nøyaktig hva suppen inneholder.
Hvordan får du tomatkremesuppe mindre syrlig?
La tomatene småkoke litt lenger, og rør inn fløte eller en liten klatt smør for en rundere smak. En klype sukker kan dempe syrligheten, men smak til gradvis så suppen ikke blir søt.
Kilde: FNDDS (USDA) 74601010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
