Vit hva du har på tallerkenen

Corn salad, lamb's lettuce

Kalorier og næringsinnhold

15
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo0,3 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohydrat 0,3 g 0%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 244 µg 27%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 377 µg 314%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 41,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 71 mg 5%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Sink 0,18 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g151,9 g0,3 g0,3 g
50 g50 g81 g0,2 g0,1 g
150 g150 g232,9 g0,5 g0,4 g
200 g200 g303,9 g0,6 g0,6 g
250 g250 g384,8 g0,8 g0,7 g

Spørsmål om Corn salad, lamb's lettuce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Corn salad, lamb's lettuce?

100 g Corn salad, lamb's lettuce inneholder 15 kcal, med 1,9 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Corn salad, lamb's lettuce?

50 g Corn salad, lamb's lettuce inneholder 8 kcal, med 1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Corn salad, lamb's lettuce?

150 g Corn salad, lamb's lettuce inneholder 23 kcal, med 2,9 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Corn salad, lamb's lettuce?

200 g Corn salad, lamb's lettuce inneholder 30 kcal, med 3,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Corn salad, lamb's lettuce?

250 g Corn salad, lamb's lettuce inneholder 38 kcal, med 4,8 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34237 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert